Transforme Sua Vida
Acolhimento
Compromisso
Conexão
Saúde Mental e Emoções
Nossa saúde mental está intrinsecamente relacionada a forma como reagimos às exigências da vida e ao modo como equilibramos nossas capacidades, ambições, emoções, desejos.
Todos nós em algum momento da vida vamos nos sentir inseguros e nos preocupar com algo. Mas quando essa preocupação passa a ser excessiva a ponto de perder o controle e não conseguir se concentrar em mais nada, ela se torna um problema.
As Emoções fazem parte do nosso cotidiano. E nomear nossas emoções, falar sobre o que sentimos, ajuda a transformar uma sensação assustadora e incômoda em algo definível e natural.
Como posso te ajudar
Ansiedade
A Ansiedade quando adaptativa, tem a Função Natural de nos alertar para algum perigo, nosso corpo se prepara e quando enfrentamos a situação ela desaparece, em outros casos a Ansiedade se torna um problema quando nos faz pensar sempre no que de pior e mais improvável pode acontecer e nos preocupar excessivamente com acontecimentos futuros.
Problemas Relacionais
A Psicoterapia tem fundamental importância para ajudar na Resolução de Conflitos Interpessoais, melhora da Comunicação e Fortalecimento dos Vínculos Afetivos. Ao explorar Padrões de Interação e aprender novas formas de se relacionar, é possível construir Relações mais Saudáveis e satisfatórias, tanto no âmbito pessoal quanto profissional.
Problemas Familiares
A terapia é uma ferramenta valiosa para te ajudar a lidar com Conflitos, melhorar a comunicação e fortalecer os Laços Afetivos. Ao criar um ambiente Seguro e Acolhedor, a psicoterapia auxilia a promover a Resolução de Problemas e o fortalecimento dos Vínculos Familiares.
Depressão
A Psicoterapia nos ajuda a identificar e modificar padrões de Pensamento Negativos, desenvolver habilidades para lidar com Emoções Difíceis e promover mudanças positivas no Estilo De Vida. Com abordagens como a Terapia Cognitivo Comportamental, é possível aprender a enfrentar a depressão de forma mais eficaz, recuperando o prazer e o sentido na vida.
Atendimento Presencial
Atendimento Online
Quem é Ana Karla?
Psicóloga Clínica especializada em Terapia Cognitivo Comportamental, com mais de 7 anos de experiência. Além disso, atuo como Psicóloga Social, com formação em Treinamento de Habilidades Sociais.
Meu trabalho é dedicado a ajudar pessoas a se conhecerem melhor, desenvolvendo recursos internos para lidar com conflitos emocionais e adversidades da vida.
Quero auxiliar meus pacientes na jornada de Autoconhecimento, buscando proporcionar ferramentas para que possam lidar de forma mais saudável com suas Emoções e desafios. Através de um trabalho de Auto Regulação Emocional, capacitar meus pacientes a enfrentarem os desafios da vida de forma mais equilibrada e consciente.
Acredito que ao compreendermos melhor a nós mesmos, somos capazes de transformar nossas vidas, encontrando mais significado e satisfação, e ela se destaca por sua abordagem empática e acolhedora, criando um ambiente propício para o crescimento pessoal e a superação de dificuldades emocionais.
E quem já faz terapia?
